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Le magnésium marin, véritable anti-stress

Le magnésium marin, véritable anti-stress

Prévenez, éliminez le stress et l’anxiété grâce au magnésium marin, complément alimentaire qui équilibre le système nerveux.


Le magnésium, bon pour le moral

Le magnésium marin, comme son nom l’indique, est trouvable dans l’eau de mer et s’obtient par évaporation. Il est principalement stocké par les muscles et les tissus mous. Il participe à l’équilibre du système nerveux et traite tous les troubles inhérents : la nervosité, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil et le déséquilibre émotionnel. Agissant comme un sédatif, on peut en faire une cure durant les périodes de sevrage qui ne sont pas toujours faciles, par exemple pendant un sevrage tabagique. Un bon apport en magnésium marin prévient également des troubles musculaires, notamment des crampes, ce qui en fait un complément alimentaire idéal pour les sportifs.

Le magnésium marin est aussi bien efficace en tant qu’énergisant. Il prévient et réduit la fatigue. Le magnésium que l’on retrouve dans les aliments comme les céréales, les noix, les fruits secs ou encore dans le chocolat détient des vertus similaires. Toutefois, son apport n’est respecté en moyenne qu’à 60%. En effet, le taux de magnésium requis par notre organisme est de 300 mg/j et plus pour les sujets de plus de 50 kg. Une quantité qui est rarement fournie par notre alimentation quotidienne. Ainsi, le magnésium marin s’impose comme un complément alimentaire complet pour combler cette carence.

Autres bienfaits du magnésium marin

Autres avantages que le magnésium marin offre spécialement aux femmes : il atténue les règles douloureuses et régule le système menstruel. En raison de ses multiples vertus, il est particulièrement indiqué chez la femme enceinte. Toutefois, il est administré sous réserve de l’avis d’un médecin en cas d’insuffisance rénale. Notons au passage qu’1 litre d’eau de mer renferme 1,25g de magnésium marin. A l’état naturel, ce dernier offre l’avantage de ne pas réserver des effets laxatifs, contrairement au magnésium marin de synthèse.

Par ailleurs, certains médicaments à base de magnésium marin et qui se consomment spécialement en cure renferment d’autres éléments bénéfiques à notre santé, comme le calcium ainsi que les vitamines B9 et B6. Une composition complète pour préserver la forme mentale et physique. Dans d’autres médicaments, cet élément peut également être associé à des composants qui facilitent son assimilation, tels que le chlorure, l’hydroxyde, l’oxyde ou encore le sulfate de magnésium. En somme, il est surtout recommandé pour traiter la fatigue nerveuse et le surmenage intellectuel. Le battement involontaire des paupières est le symptôme le plus courant d’une carence en magnésium.


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