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La maca, un complément alimentaire anti-stress

La maca, un complément alimentaire anti-stress

Le stress, cette maladie qualifiée moderne, vous empêche de profiter pleinement de votre vie ? Ne cherchez pas midi à quatorze heures, faites tout simplement des compléments alimentaires à base de maca vos alliés au quotidien.


Les constituants nutritionnels du maca

La maca est une plante de la famille des Brassicaceae, poussant en abondance dans les Hautes Andes péruvienne, en Pérou. Plutôt difficile à cueillir, la plante est localisée à une altitude de 3500 à 4200 mètres au-dessus du niveau de la mer. Elle est l’un des rares végétaux arrivant à s’adapter aux conditions climatiques des Hauts-plateaux des Andes. Tubercule similaire à un radis, le maca a des propriétés médicinales et aphrodisiaques. Il contient de nombreux éléments nutritionnels tels que les glucides, les protéines, les lipides, les fibres. Il comporte encore de la prostaglandine, des acides aminés, du benzyle isothiocyanate, du calcium, du fer et du glucosine…

Mode d’utilisation du maca

Le maca peut être consommé frais. Plutôt délicieux, le tubercule possède un goût presque similaire à celui de la patate douce. Il peut également être consommé cuit, ou encore sec et réduit en poudre. Il sert à la fabrication de galettes ou de crèmes sucrées. Il est encore utilisé dans le domaine de la pâtisserie pour la préparation de gâteaux et autres produits alimentaires du même type. Présenté sous forme de boissons ou de compléments alimentaires, le maca devient un produit d’exportation. La vente de tels produits connaît un succès fulgurant en Europe. Le maca est surtout apprécié pour ses vertus aphrodisiaques, tonifiantes mais surtout, pour sa capacité à éliminer totalement les symptômes du stress et de l’anxiété.

Les bienfaits du maca

La maca participe activement au soulagement de la fatigue physique et morale. Il s’avère efficace dans le traitement de l’insomnie, des troubles de la mémoire, du manque de concentration et de la perte significative d’énergie. Stimulateur du système immunitaire, le maca élimine les symptômes du stress et améliore la santé des personnes souffrant de maladies auto-immune. Il contribue à la résolution des troubles sexuelles chez l’homme et chez la femme. En procurant joie et bonne humeur, la maca retarde les symptômes du vieillissement. Les compléments alimentaires à base de maca peuvent être consommés au quotidien. Ils n’ont aucune contre-indication particulière. Malgré leurs bienfaits multiples, tâchez toutefois de ne pas en abuser.


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