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Les potagers mange-graisses.

Les potagers mange-graisses.

Brûles graisses, draineurs, antioxydants, anticellulite… les potagers peuvent être être considérés comme de véritable alliés quand on veut maigrir. Un certain nombre de légumes font office de compléments alimentaires mange-graisse. A savourer sans modération.


Le poireau

En tête de liste, le poireau est un aliment qui agit directement sur la rétention d’eau. Il débouche les organismes troublés et fatigués par la suralimentation en évacuant les toxines. Il permet ainsi de combattre la cellulite. Outre ces vertus manges graisses, le poireau est un complément alimentaire à part entière bénéfique pour l’organisme. Principalement du côté des sportifs et des athlètes, la consommation régulière permet de faire attention à son poids, mais aussi de prévenir les courbatures ainsi que les douleurs musculaires après les efforts physiques. Pour optimiser son efficacité pour garder la ligne, le poireau peut être cuit à la vapeur, accompagné d’une sauce vinaigrette consommé en salade et s’associer à d’autres plats et recettes.

Le chou

Le chou est le l’aliment le plus recommandé lorsqu’il s’agit de perdre au poids. C’est l’arme par excellence que ce soit pour lutter contre les cellulites, contre les bourrelets… Il est parfait pour éliminer les kilos en trop. Composé de fibres, de fer, de magnésium, de calcium, de vitamine C, d’iode et de zinc, le chou contrôle le catabolisme des sucres. Il contribue également à modérer l’appétit. En outre, il peut être consommé sans modération pour son apport relativement faible en calorie. Le chou peut être consommé en salade avec une sauce vinaigrette légère. Il peut également se manger en crudité avec une sauce light au fromage blanc. Mais pour un résultat visible au bout de quelques jours, la soupe au chou est l’une des recettes les plus efficaces.

L’oignon

L’oignon est un aliment dont le rôle est de réduire le taux de glycémie. En éliminant les toxines, il purifie l’organisme, active l’élimination des graisses, lutte contre la rétention d’eau et combat ainsi la cellulite. Cet aliment anticellulite, pour optimiser son efficacité, peut être incorporé dans la soupe au choux. Sinon, la soupe à l’oignon est une excellente façon de garder la ligne et de perdre du poids.

Le poivron

Qu’il soit rouge, orange, vert ou jaune, le poivron est aliment mange-graisse. Il est doté de propriétés diurétiques, tonifiantes et anti-infectieuses. Il agit sur l’organisme de façon à limiter la rétention des graisses, modérer l’appétit, éliminer les sucres et les graisses avant qu’elles ne soient assimilées et limite ainsi l’installation des bourrelets.


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