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Garder la ligne grâce au konjac

 Garder la ligne grâce au konjac

Depuis plus de 2 millénaires, le konjac est privilégié par les Japonais en tant que coupe-faim. Profitez de ses vertus pour maintenir votre ligne.


Le konjac, un aliment pauvre en calories

Le konjac se veut être un allié minceur idéal, une vertu prouvée scientifiquement. Il agit comme un coupe-faim, propriété principale pour laquelle il est très prisé au Japon. Le konjac trouve sa place parmi les aliments les plus pauvres en calories, avec une composition d’à peine une calorie pour 50 grammes. En plus d’équilibrer la sensation de faim, il détient plusieurs vertus thérapeutiques. Il réduit le taux de mauvais cholestérol et les risques de diabète. Par ailleurs, il favorise le bon fonctionnement des intestins. Un autre avantage important : il est accessible à tous, car il ne présente aucun risque d’allergie ou d’intoxication. On retrouve le konjac sous forme de gélules et dans d’autres compléments alimentaires. Toutefois le konjac sous forme de poudre offre l’avantage d’être moins onéreux. En somme, il nous aide à maintenir une silhouette fine et préserve notre santé. Une précision importante : il réduit la faim, toutefois, ne contrôle pas les envies excessives liées à un état de stress et autre trouble nerveux.

Petites recommandations sur l’utilisation du konjac

Pendant une cure à base de konjac, certaines règles doivent être respectées afin que ce dernier soit complètement efficace. Pour commencer, on veillera à manger varié et sain, comme il est toujours recommandé pour entretenir notre forme et notre santé. Même en suivant un régime minceur, il est primordial de prendre assidûment 3 repas par jour dans la mesure où le konjac ne comble pas toutes les carences alimentaires. Par ailleurs, ce dernier pourra directement être utilisé en tant qu’ingrédient exclusif dans nos préparations culinaires, ce qui rehaussera la saveur de nos plats. Celles qui opteront pour le konjac sous forme de gélules noteront que la posologie générale est de 2 gélules par jour, à prendre avant le repas, pendant une cure d’un mois. Pour plus de choix et afin de convenir aux habitudes de chacune, le konjac peut également être consommé en infusion. Autrement, on le retrouve également sous forme de vermicelles. Pour varier vos menus, vous pouvez ainsi en faire une soupe ou l’ajouter à vos entrées froides. Une dernière recommandation : même si le konjac est un coupe-faim, il ne réduit pas les méfaits d’une alimentation riche en matières grasses. Pour éliminer la cellulite, il pourra être allié à des compléments alimentaires qui détiennent cette vertu, tels que le thé vert ou le maté.


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