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Le houblon, sédatif et calmant

Le houblon, sédatif et calmant

Les compléments alimentaires aux propriétés calmantes sont nombreux. Parmi eux, le houblon, qui se distingue par ses vertus soporifiques.


Le houblon, soporifique

Le houblon, de son nom botanique humulus lupulus est principalement indiqué pour traiter l’insomnie. Il appartient à la famille des cannabacées, plantes rampantes. Les extraits de houblon utilisés pour fabriquer la bière ainsi que les compléments alimentaires qu’ils composent sont tirés des cônes, parties femelles dominantes du houblon. Ce dernier agit comme un sédatif. Il régule le système nerveux et apaise les troubles qui y sont liés. Il détient également des vertus hypnotisantes. De par ces propriétés, il constitue une alternative idéale aux somnifères pour les adeptes de la médecine naturelle.

Ainsi, on peut l’utiliser pour apaiser nos nuits, réguler notre rythme de vie et favoriser notre récupération physique. Le goût amer du houblon lui permet d’autant plus d’agir comme un anti-bactérien. Ce goût typique est généré par l’humulone et la lapulone, contenus dans ses cônes. Ce complément est destiné à toutes les personnes qui souffrent de troubles nerveux, grands ou petits. Chez ces derniers, il peut par exemple être utilisé pour calmer les agitations et l’anxiété, notamment avant le coucher. Toutefois, en raison de la lapulone et de l’humulone qui sont nocifs consommés à l’excès, il est primordial d’en respecter le dosage recommandé.

Le houblon, véritable relaxant pour les femmes

Encore un complément alimentaire bénéfique pour les femmes, en particulier celles qui vivent difficilement les troubles de la ménopause. Le houblon est un phyto-œstrogène. Il a des propriétés comparables à celle de l’œstrogène et réduit ainsi les troubles physiologiques chez la femme. En outre, il préserve les os et les articulations et augmente la libido. Ce remède peut ainsi être inscrit dans le cadre d’un traitement substitutif hormonal. Ce type de traitement est particulièrement basé sur l’utilisation des plantes aux vertus hormonales, pouvant être également des phyto-progestérones.

Le houblon est également efficace chez les plus jeunes : il calme les douleurs des règles et équilibre le cycle menstruel. Toutefois, en ce qui concerne la ménopause, il est recommandé de prendre conseil auprès d’un médecin avant d’en faire une cure. En effet, ce dernier pourra déterminer si cette plante convient aux types de troubles prédominants chez le sujet concerné, afin qu’elle comble les carences adéquates. Autrement, à part la bière, le houblon ne compose aucun aliment proposé sur le commerce. Il est exclusivement trouvable sous forme de complément alimentaire.


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