Accueil > Minceur > Contrôlons notre faim grâce à la gomme de guar

Contrôlons notre faim grâce à la gomme de guar

Contrôlons notre faim grâce à la gomme de guar

Les amatrices de régime amincissant détiennent une arme efficace pour contrôler leur faim : la gomme de guar. Découvrez ses bienfaits.


Les fibres de la gomme de guar contre les masses disgracieuses

Le guar ou cyamopsis tetragonoloba est une plante qui appartient à la famille des légumineuses. Elle est surtout cultivée en Inde, sa terre d’origine, pour ses graines qui contiennent une poudre aux nombreuses vertus sur la santé. Une fois extraite, cette farine de graine est ajoutée à de l’eau pour former une pâte : la gomme de guar, utilisée en tant que complément alimentaire ou additif alimentaire de certains produits. En effet, grâce à sa légèreté et à ses composants, elle substitue les matières grasses, le glucose et l’amidon. Par ailleurs, la gomme de guar détient principalement la propriété d’un coupe-faim. Ainsi, elle est surtout indiquée dans le cadre d’un régime amincissant. Attention, précisons qu’elle n’élimine pas les graisses. Toutefois, elle empêche l’apparition des masses disgracieuses grâce à sa composition riche en fibres. Ces dernières favorisent le déstockage des graisses. En outre, elles en augmentent la sensation de satiété et empêchent ainsi la prise de poids.

La gomme de guar, pour une alimentation raisonnable

Pendant un régime minceur ou lorsque sous souhaitons tout simplement maintenir notre poids actuel, il n’est pas évident de résister aux tentations des gourmandises, de contrôler sa faim ou de limiter la quantité que nous consommons. La gomme de guar pallie tous ces problèmes et nous aide à garder la ligne, du moins à ne pas prendre des kilos en trop. Les compléments alimentaires à base de gomme de guar sont proposés sous forme de gélule à prendre avec un verre d’eau. Une fois ingérée, la gomme de guar, grâce au contact de l’eau, gonfle dans l’estomac. Ce qui provoque la sensation de satiété et contribue à une alimentation mieux contrôlée, plus raisonnable. La gomme de guar est aussi bien recommandée pour contribuer au traitement du diabète sucré dans la mesure où il limite l’absorption des matières grasses et des sucres. Toutefois, elle est déconseillée en cas de diabète insulino-dépendant, car elle réduit également les pics d’insuline après les repas. Ainsi, avant toute utilisation, consultez votre médecin. Autre propriété : elle favorise l’équilibre du transit intestinal. L’idéal pour celles qui ont des problèmes de ballonnements et pour encourager l’élimination des déchets et toxines. En somme, la gomme de guar nous aide à garder la ligne tout en améliorant l’activité de notre organisme. Autrement, la posologie recommandée est de 3 gélules par jour avant les repas pour des gélules dosées à 250 mg.


2010-2018 Les compléments alimentaires
Plan du site | Contact | RSS 2.0