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Faire le plein de tonus grâce au ginseng

Faire le plein de tonus grâce au ginseng

Plante très prisée depuis la nuit des temps en médecine douce asiatique, le ginseng procure du tonus au corps et au cerveau.


Le ginseng, véritable anti-fatigue

Le ginseng est un complément alimentaire qui vient équilibrer la nutrition des personnes en manque de tonus et sujettes à la fatigue. En plus d’améliorer la santé du corps, le ginseng entretient l’activité cérébrale. On peut y recourir spécialement dans le but d’optimiser notre concentration et augmenter notre capacité de mémoire. Il est d’autant plus bénéfique pour les adeptes du sport ainsi que les personnes qui s’adonnent au quotidien à une activité physique intense. Il favorise l’activité cardiaque grâce aux hétérosides qu’il contient en grande quantité.

Ces derniers ne sont autres que des molécules qui ont pour principale fonction de tonifier le cœur. On les retrouve exclusivement dans les plantes. Par ailleurs, on peut en consommer dans le but d’augmenter notre endurance. Le ginseng se veut un complément alimentaire complet. En plus d’éléments nutritifs, il contient des flavonoïdes (les ginsénosides) et des phyto-œstrogènes (hormones végétales dont les vertus sont similaires à celles de l’œstrogène humain). En somme, il est administré en cas de fatigue générale ou pour revitaliser un patient en période de convalescence.

Composants du ginseng

En Asie, le ginseng est particulièrement employé pour combattre le stress et l’anxiété. On lui attribue la qualité d’adaptogène : il équilibre l’organisme et les émotions face à tout type de stress. En plus de relaxer, il soigne les infections psychosomatiques. On y recourt aussi bien pour réguler le système digestif : il augmente l’appétit et soigne les troubles de la digestion. Autrement, agissant comme un anti-fatigue et un tonifiant, il peut être utilisé afin d’augmenter l’endurance sexuelle et favoriser l’érection. Ce complément alimentaire doit ses propriétés tonifiantes et revitalisantes aux divers composants nutritifs qu’il renferme.

On compte les oligo-éléments tels que le fer, le manganèse, le potassium, le phosphore et des éléments moins communs tels que le cobalt, le sélénium, la silice, l’aluminium et le vanadium. On compte également les vitamines, notamment celles du groupe B : B6, B9, B12, B3, B1, B2, B5 et B8 ainsi que les vitamines C et E. A cela s’ajoutent les enzymes telles que la phénolase, l’invertase et l’amylase. Le ginseng en tant que complément alimentaire est trouvable sous forme de gélule. Le dosage varie selon la composition de chaque gélule. Pour une gélule de 425 mg, il sera de 2 gélules par jour, à prendre avant les repas, pendant un traitement maximal de 3 mois. Cette cure pourra être renouvelée une fois dans l’année, à raison d’un intervalle de 3 mois entre les deux traitements.


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