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Les compléments alimentaires brûleurs de graisse, comment ça marche ?

Les compléments alimentaires brûleurs de graisse, comment ça marche ?

Les compléments alimentaires agissant comme des brûleurs de graisse ne favorisent pas uniquement la perte de poids. Découvres leurs autres vertus.


Fonctionnement des compléments alimentaires brûleurs de graisse

Il existe plusieurs compléments alimentaires brûleurs de graisse. Parmi les plus populaires, les incontournables thé vert, caféine, spiruline et guarana. A ceux-là s’ajoutent la L-carnitine, le chrome et le nopal. Des compléments alimentaires qui peuvent aussi bien être employés comme additifs dans certains aliments. En plus d’éliminer la mauvaise graisse, ces compléments alimentaires activent le métabolisme général de notre organisme. Elles agissent particulièrement sur la graisse stockée formant par exemple la cellulite. Elles dispersent les calories en augmentant les effets de la lipolyse à ce niveau.

En effet, cette dernière transforme la graisse stockée en molécules libres pouvant même être détruites par notre corps. Par ailleurs, pour que cette variété de compléments alimentaires soit efficace, elle doit être consommée sous forme de cure. Toutefois, l’on respectera le dosage prescrit pour chacune de ces substances, un surdosage pouvant au contraire être nocif pour la santé. Aussi, en cas de traitement médicamenteux, est-il primordial de consulter un médecin avant toute utilisation de ce type de produit. Les composants des compléments alimentaires brûleurs de graisse n’étant pas compatibles avec tous les composants des médicaments.

Petites recommandations

Pour que les vertus des compléments alimentaires brûleurs de graisse soient complètement efficaces, il est recommandé de pratiquer en parallèle une activité sportive et de respecter l’alimentation imposée par le régime que nous suivons. Les brûleurs de graisse ne contribueront à la perte de poids que dans ces conditions. Par ailleurs, ces derniers sont principalement indiqués en début d’un régime minceur. Pour les étapes qui suivent, il est important que le sujet apprenne à perdre du poids sans ce type de substance, dont, comme nous l’avons expliqué plus haut, une consommation abusive ne pourrait qu’être néfaste.

Autrement, la liste des aliments contenant par exemple du chrome est longue. Rappelons que cet élément a pour fonction d’activer le métabolisme des protéines, graisses et glucides. On le retrouve surtout dans le foie, les céréales, les fromages, les noix. Les brocolis et les prunes en contiennent également. D’autres fruits et légumes jouent eux-mêmes le rôle de brûleurs de graisse. Grâce à une alimentation variée et à leurs autres constituants, tout risque de carence sera évité. Parmi ceux-là, les agrumes (orange, pamplemousse, citron), le kiwi, la fraise, ainsi que le céleri, le poivron et le chou.


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