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Améliorer la digestion grâce au boldo

Améliorer la digestion grâce au boldo

Plante originaire du Chili, le boldo offre de nombreux bienfaits à notre système hépatique. Profitez-en pour entretenir votre foie et vous faciliter la digestion.


Une cure de boldo pour prévenir et soigner les infections du foie

Le boldo, les feuilles de boldo plus précisément, sont utilisées dans le domaine médicinal pour l’huile essentielle qu’elles renferment. Cette huile essentielle est riche en boldine, alcaloide isoquinolénique qui confère à ces feuilles les vertus d’un digestif. Étant plus exactement un cholalogue, l’huile essentielle de boldo est recommandée pour entretenir le foie, notamment la vésicule biliaire. En effet, elle prévient et élimine les calculs biliaires, traite les infections hépatiques et favorise la sécrétion de la bile. Ainsi, cette essence compose certains compléments alimentaires conçus pour faciliter la digestion et préserver le foie.

Toutefois, on peut également consommer directement les feuilles de boldo sous forme de poudre. Grâce à ses vertus antiseptiques et diurétiques, le boldo est d’autant plus efficace pour traiter les infections urinaires, notamment l’inflammation de la vessie (cystite). Agissant comme un sédatif, il est recommandé d’en respecter la dose prescrite. Autrement, en plus des extraits de boldo, certains compléments alimentaires comprennent des extraits de radis noir, d’artichaut, d’arbre à neige ou encore d’épine-vinette, plantes avec lesquelles le boldo agit idéalement en synergie.

Quelques recommandations sur l’utilisation du boldo

La poudre de feuilles de boldo et les gélules aux extraits de boldo sont trouvables sur tout le marché. Les feuilles de boldo peuvent aussi être consommées en tisane. Dans une tasse remplie de 250 ml d’eau bouillante, versez 3 cuillérées à café de feuilles de boldo. Après 10 minutes d’infusion, retirez les feuilles de l’eau. Votre remède est prêt. En général, le dosage indiqué pour les gélules aux extraits de boldo est de 3 gélules par jour, pour des capsules d’une composition de 200 à 600 mg. Le boldo est également présenté sous forme de teinture mère. Le dosage maximal recommandé est de 30 gouttes par jour, à diluer dans un verre d’eau. Par ailleurs, cette plante soigne aussi bien les adultes que les personnes âgées.

Cependant, elle est déconseillée chez les personnes de moins de 12 ans et les plus jeunes, ainsi que chez la femme enceinte ou allaitant. En cas de maladies hépatiques graves, le boldo peut provoquer une anaphylaxie ou engorgement des voies biliaires. Ainsi, l’avis préalable d’un médecin s’impose avant toute utilisation, afin de déterminer de quel type d’infection ou de maladie hépatique l’on souffre exactement. N’oubliez pas que certains médicaments à base de plantes contiennent une quantité importante d’extraits de boldo. Mais comme leur nom l’indique, ceux-ci ne sont pas des compléments alimentaires.


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